Как правильно похудеть

Худеем по плану!

Наверное, каждая женщина с приходом весны хочет выглядеть на все 100%. Но, увы, именно в этот период нас ждут самые большие разочарования. То, что зимой было незаметно под шубой, свитером и шерстяными брюками, весной (а уж, тем более, летом) становится видно всем. Речь о целлюлите, складочках на животе и прочих местах, где откладываются лишние килограммы. Впрочем, не стоит из нескольких прибавленных сантиметров делать трагедию. Нужно браться за работу. Да-да, ведь похудение – это работа, серьезная работа над собой.

Чтобы добиться результата, нужно собрать всю волю в кулак, быть последовательной и перестать придумывать отговорки. Вроде тех, что без сладкого вы не можете прожить и дня, а на спортзал требуется много времени. Как правило, все мы можем урвать полчасика-час на сидение в интернете, телевизионную передачу или телефонный разговор «ни о чем». Вы скажете, что так отдыхаете.
Но никто же не говорит, что нужно отказываться от отдыха совсем! Просто теперь в вашей жизни появилась еще одна задача – похудеть. Сравните эту задачу с тем, как если бы вы хотели выучить, еще один иностранный язык. Пришлось бы пожертвовать частью своего свободного времени. В данном же случае – вы оставляете интернет и телевизор для того, чтобы улучшить свое самочувствие, настроение и качество жизни. Неужели оно того не стоит?

Очищаем организм

Итак, вы начали заниматься спортом и пересмотрели свой рацион. Теперь нужно подготовить организм к процессу похудения. Если ваш организм зашлакован, то при резком изменении обмена веществ возможны проблемы с кишечником - газообразование или расстройство стула. Да и усваиваются любые средства для похудения в такой ситуации значительно хуже. Поэтому в течение 2-3 недель до начала активного приема препаратов рекомендуется провести очищение с помощью специальных напитков, чаев и БАДов.

Одним из лучших БАДов является серия средств Diet Formula. Каждая версия Diet Formula предназначена для определенной категории желающих похудеть: тридцатилетних, дам зрелого возраста, женщин, восстанавливающихся после родов, и тех, у кого наступил климактерический период.

Еще один хороший препарат для мягкого очищения организма - комплекс «Здоровье пищеварения». Его название говорит само за себя: все три группы таблеток эффективно решают проблемы с пищеварением и служат хорошей профилактикой уже имеющихся хронических заболеваний.

Решить проблемы с кишечником и устранить сбои в работе печени поможет Гепар Актив. Гепар Актив основан на проверенных временем рецептах и включает в себя сбалансированный по составу комплекс из 25 трав. Он выводит из организма шлаки и токсины, скапливающиеся в кишечнике, а еще обладают мощным антиоксидантным действием и повышает устойчивость организма к стрессам.

Курс очищения кишечника Неогален также улучшает функциональное состояние кишечника. Он оказывает мягкое слабительно действие, способствует нормализации обмена веществ и как результат - снижению веса.

Если же вы с подозрением относитесь к капсулам, таблеткам и порошкам и предпочитаете напитки, то обратите внимание на Кисель очищающий и Кисель слабительный. Оба киселя не содержат никакой химии, только естественные и натуральные компоненты. Кисель слабительный мягко помогает справиться с такой деликатной проблемой, как запоры. А с Киселем очищающим вы не только избавитесь от шлаков и токсинов, но и незаметно сбросите несколько килограммов.

Любителям почаевничать, можно рекомендовать чаи для похудения - Турбослим, Лида и Тибетский чай. Зеленый чай и плодоножки вишни в чае Турбослим способствуют повышению тонуса организма, обладают мочегонным и противоотечным действием. А гарциния камбоджийская ускоряет процесс вывода жиров из организма и подавляет аппетит.
В состав чая Лида входят листья высокосортного зеленого чая, произрастающего в провинции Фунзянь. Именно он рекомендован китайскими врачами для профилактики онкозаболеваний и при нарушении обмена веществ.
Тибетский чай, в состав которого включены лимонная трава, кора липы, мята и цветки ромашки, также позволяет очистить кишечник без спазмов и неприятных ощущений, а заодно и нормализует обмен веществ. Тибетский чай отличается тем, что в его составе нет сенны и крушины.

Худеем с удовольствием

После того, как вы очистили организм, можно приступать к активному приему препаратов для похудения. Но для начала, хотелось бы развеять некоторые заблуждения, свойственные представительницам прекрасного пола. Главная ошибка тех, кто решает похудеть, но не достигает результата, часто заключается в неправильно поставленной цели. Будьте объективны: в результате приема препарата вы не должны превратиться в тщедушную модель, ваша задача - похудеть до того состояния, когда вы будете чувствовать себя легко и комфортно.

Не назначайте себе нереальных сроков. Во-первых, скорость потери килограммов у каждого своя. Во-вторых, стремительное похудение - для организма стресс, чреватый сбоями в работе различных органов. И наконец, быстро потерянные килограммы имеют неприятное свойство также быстро возвращаться.

Современная медицина предлагает множество препаратов для похудения. Но для того чтобы понять, какой препарат подходит именно вам – лучше всего проконсультироваться со специалистом. Ну и для начала, ответьте себе честно на несколько вопросов: ведете ли вы активный образ жизни, занимаетесь ли спортом, согласны ли соблюдать диету. Все это в целом очень важно при выборе подходящего средства для похудения.

Витаминно-минеральный комплекс «Мега Слим Контроль и снижение веса» готов помочь тем, кто хочет похудеть в кратчайшие сроки (1-3 месяца). Правда, при этом необходимо вести спортивный образ жизни, использовать массажеры и соблюдать режим питания. Препарат хорош тем, что позволит избежать такой неприятности, как обвисание кожи и обеспечит долговременный результат.

Капсулы Лида фрукт Баша, основу которых составляет бразильский фрукт Баша, также относятся к методам экспресс-похудения. Они помогут за месяц снизить вес на 7-10 кг, нормализувать обмен веществ и даже при резком снижении веса защитят кожу от дряблости.
Еще один препарат для похудения в короткие сроки - Дикоросы «Бабочка». Они снижают аппетит и позволяют избавиться за месяц до 10 кг.

Стоит отметить, что у экспресс-методов есть противопоказания. Такие препараты рекомендуется принимать с осторожностью тем, кто страдает болезнями почек, печени и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Комплексный подход к похудению предлагает серия препаратов Турбослим. Интенсивная трехдневная экспресс-методика специально разработана для тех, кому необходим быстрый результат. Но чтобы его поддержать, пригодятся и другие средства этой серии, такие как капсулы Турбослим ночь, Турбослим день, Кофе для похудения Турбослим, Чай для похудения Турбослим и Турбослим дренаж.

Для тех, кто не готов устраивать стрессы организму, и предпочитает худеть постепенно, но зато уж наверняка, подойдут капсулы Миаози. В основе капсул лежит южноафриканское суккулентное растение Hoodia Gordonii, известное тем, что утоляет чувство голода. Эффект препарата особенно силен, если не пренебрегать спортивными упражнениями, которые помогают преобразовывать лишние калории в мышечную массу.

Похудеть без лишних стрессов для организма пилюли для похудения «Идеал», Блокатор калорий Фаза 2, капсулы «Вечная молодость» и комплекс «Красивая фигура».

Еще один популярный препарат для похудения – капсулы Слим Код. Благодаря составу, в который входят экстракты различных целебных трав, Слим Код способствует выведению шлаков и токсинов из организма, восстанавливает обмен веществ и за один месяц позволяет сбросить за месяц до 10 кг.

Чтобы эффект от приема препаратов для похудения был более явным, не прекращайте пить очищающие чаи, ведь они способствуют выводу токсинов из организма, тем самым улучшая обмен веществ и усвояемость БАДов.

Поддерживаем эффект

И вот - весы застыли на нужной отметке, а сантиметр на нужном делении. Чтобы поддержать и закрепить результат необходимо принимать препараты для похудения еще в течение месяца. Однако если в активной фазе похудения обычно пьют по 1-2 таблетке в день, то теперь надо пить по 1-2 таблетки через день, а потом и раз в три дня. По истечении месяца прием средств для похудения можно прекратить и просто внимательно следить за своим весом, стараясь вести активный образ жизни. В качестве профилактики раз в полгода можно пропивать курс специальных чаев, способствующих очищению организма.

Не нужно думать, что контроль за весом предполагает отказ от всех гастрономических радостей. Если вдруг на вечеринке вы съели больше, чем следовало, то всегда сможете вернуть прежнюю форму с помощью экспресс-препаратов для похудения.

Стоит еще раз напомнить, что в состав ряда средств для похудения входят вещества, помогающие сохранять упругость кожи при потере килограммов. Но все же не всегда кожа не успевает быстро адаптироваться к новым «условиям». Избежать дряблости и обвисания помогут подтягивающие пояса, антицеллюлитные бриджи и брюки и массажеры.

Антицеллюлитное белье удобно тем, что его можно носить и ночью, и днем, одевая под просторные брюки или длинную юбку.
Эффект будет еще более наглядным, если использовать под белье специальные антицеллюлитные кремы.
Массажеры тоже весьма полезны, даже если вы человек спортивный, и уж совершенно незаменимы, если вы не частый гость в фитнес-клубе.

И напоследок: старайтесь не относиться к похудению, как к суровому наказанию. Лучше выберите то средство для похудения, которое будет удобно и приятно принимать именно вам!

Автор статьи: Наталья Светлакова
15 апреля 2009 г.

Версия для печати